冬季不仅是呼吸道疾病高发的时期

也是中老年人心脑血管疾病高发的季节

每次气温骤降

在大家都忙着添衣服的同时

突发脑梗塞的人群也骤然增多

不要以为脑梗只会突袭“老年人”

随着生活习惯的改变

现在的年轻人离脑梗并不遥远!

为什么冬季要格外警惕脑梗?

在寒冷的环境中,身体受冷空气刺激,血管会自然收缩,引起血压升高、血管阻塞、血液流通受阻、血流供应中断,从而诱发脑出血、脑梗塞等脑血管疾病。

冬季夜间,睡眠时间长,身体散热减缓,水分摄入少,血液黏度较高。在一些综合原因的作用下,容易导致脑部供血减少甚至中断,因此导致脑梗塞。

还有一部分人,因冬季寒冷,运动量减少,导致人体内血液循环减慢,大脑血液流量减少,也容易导致脑梗塞。

脑梗塞前的异常症状要留意

一、总打盹睡不够

如果平时精神状态都比较好,喜欢早早起床,却突然出现昏昏欲睡、睡不够的情况,充足睡眠依然无法缓解,这时候需要考虑脑部供血不足,更要警惕脑梗的来临。

二、看东西偶尔模糊

在脑梗早期,患者会偶尔出现视物模糊、突然黑懵、视野变窄等症状,一般不会永久持续,多在1小时左右逐渐消失。

三、突然说话不清楚

患者会突然感觉说话变得困难,可能是自己说话别人听不懂,也可能是别人说话自己听不懂。

四、手握不牢东西

患者可能因为区域组织的坏死而影响到肢体功能,常见症状为四肢麻木、乏力僵硬,手里的东西经常无意识滑落,平时走路不稳,经常性摔倒。

如何预防脑梗塞?

一、积极控制原发疾病,定期体检

普通人应定期体检,关注脑卒中高危因素,如患上高血压、高血脂、高血糖等疾病,要及时治疗,控制病情。

二、戒烟限酒,避免劳累

预防脑梗塞死一定要忌烟酒,同时要注意不要熬夜,劳逸结合,防寒保暖。

三、调整情绪,适当锻炼

平时要保持良好的心态,乐观的情绪。选择适合自己的锻炼方式,增强体质。

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